Стабильно снижался и застрял на 95, колории урезаны, ем максимум два раза в день
Ну, тут как бы несколько вариантов, мне кажется: едите слишком мало и организм перешел в режим энергосбережения, едите на поддержку все же (тут можно физактивность добавить), ну, и собственно, плато, что тоже хорошо, организм перестраивается и сохраняется в этом весе, если будете повторно набирать (чего я вам, конечно, от всей души не желаю), то на этой же цифре задержится надолго
Перейти в ветку обсуждения в Telegram