Всем привет ! Мне кажется, резкий набор веса идет из за того , что многие сидят на 1000 ккал , конечно , обмен веществ нарушается . Даже когда сходишь с диеты , надо постепенно повышать калорийность . Я когда худела с диетологом у меня было - 1300 , на меньшее я не согласна была .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram