всем привет! на 1 мг третий укол пошел велгии, чувствую, как на 1мг вообще перестал работать укол, есть хочется, хотя не так.. хочется именно жрать) типа всякую вредную пищу, вкусности. хотя на 0.5 какой-то период очень хорошо помогал отбить аппетит и таких мыслей не было. стараюсь соблюдать пп и зал 2 раза в неделю + шаги, вес очень медленно уходит. что делать, повышать дозировку и ждать пока заработает? или к врачу сходить и просить менять на тирзепатид?(
Тренер мне говорил, что от тренировок повышенный аппетит, поэтому вы возможно переедаете, пусть даже и ПП продуктами. Попробуйте считать калории, особенно белка надо побольше, а в дни тренировок сложные углеводы обязательно добавлять.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram