Я перед увольнением с армии заказал себе на озоне утяжелитель в виде брнника на 20 кг Буду ходить по парку по 6 и 10 км. Заме от ил, что вес лучше уходит при быстром шаге. И сердечко не её давит как от бега
А зачем утяжелитель?лишняя нагрузка на позвоночник (
Перейти в ветку обсуждения в Telegram