Активность какая то есть ? Или чисто питание? Считаете? Или интуитивно
Прост питание и какой-никакой режим, активность только по работе в плане хождения/брожения. На вахте спортом не позаниматься, а дома не до него)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram