Ну, вот я в свои 1200 ккал укладываюсь без напряга, но не потому, что в меня не лезет, а просто стала мочь сказать себе "нет, больше нельзя", "этого достаточно". Но и белка ем больше, конечно. Поэтому и задалась вопросом, стоит ли повышать дозу, чтобы себе наглухо отбить желание есть. 🙊
У меня пока не отбило, но вообще думаю и не отобьет, раз сразу такого эффекта не было 😅 и еще я для себя подумала что если отвес выше 3кг в месяц, то не повышаю)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram