Подскажите, пожалуйста, как понять, что укол действует? Очень часто читаю, что у людей наглухо отбивает аппетит, еда становится противна и буквально с силой они запихивают в себя хоть что-то. Либо глазами еду поедают,т.е. аппетит есть, но буквально 2-3 укуса и всё, еда уперлась, им больше не надо. Просто у меня и близко такого нет. Я и чувство физического голода испытываю каждый день, но оно несильное и появляется незадолго до приёма пищи, и мне вкусно есть еду, и белки я с огромным удовольствием поглощаю. Но я считаю калории (без этого я бы 100% передала), суточный калораж держу, не нарушаю, от сладкого и мучного отказалась и мне легко было это сделать. Всякие тортики, пироженки, мороженки перестали меня манить, хотя я понимаю, что это вкусно, но могу теперь отказать себе в этом. Так вот я не пойму, на меня всё же действует препарат или это я просто так себя на похудение замотивировала, что сила воли появилась? 😁 Просто не понимаю, надо ли мне повышать дозу в следующий раз?
Я бы повысила, у меня так же не отбивает в ноль, но вот на единичке я поняла, что среднюю 1000ккал получается сейчас держать, до этого 1350ккал было, а сейчас вроде и не отказываю себе ни в чем, но в среднем все равно получается дефицит, нет такого что что-то не лезет, но как-то само получается, я вот сейчас с утра с кофе съела две дольки риттера, нет такого что ощущаю как объелась, не не лезло больше, а просто мозгом понимаю- достаточно, знаю что на ужин фарш с кукурузой и фасолью, оставим калории для них 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram