У кого вес уходит быстро 💨, те просто на очень сильном дефиците сидят. Другого объяснения этому нет. Ну и кбжу соблюдают и воду пьют. Это тоже не мало важно.
Я ем всё как и раньше просто на пол ведра меньше) к воде себя постепенно приучаю. Но забываю питтг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram