добрый день, я не понимаю,что делаю не так, до семавика регулярно ходила сначала бассеин, потом пилатес, потом тренажерка, больше года, за все это время вес снижался максимум на 1 кг (изначальный 70 кг рост 168), с середины сентября колю семавик,на тренировки не ходила, скинула 5 кг, пошла в ноябре в тренажерку, и капец, жутко после нее хочу есть (протеин пробовала пить и до и после, жор все равно), причем есть и на след день хочу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram