Мне «Легкий способ» курить сиги помог бросить и разорвать связку «алкоголь-сигареты»)) Но по алкашке книга не помогла в свое время, хотя слышала, что живая группа по Аллену Карру эффективная и многим помогает завязать
Не могу сказать, знаю что многие по два раза перечитывали в разное время и результата был устойчивый, кто-то слушал аудиокнигу, результаты у всех почти 100%, но это не только книга, конечно же, как выше написал.
Ссылка на это сообщение в Telegram