Вы недоедаете. Поэтому Вы не сбрасываете. Чтобы сбрасывать - надо кушать Я в 68 ем на 2200, я правда и уровень физ.аквтивности имею, но Вам приложуха норм пишет. 1700-1800 для 68 кг веса без особой активности - норма
Да вы что?🙈. У меня вес почти такой же как у девушки- 67.8 кг при росте 169. Я хочу ещё сбросить кг 3. Я ем на 1000, уходит где-то кг 2 в месяц. За 9 месяцев я сбросила 18.5. Была в санатории и ела где-то на 1500, так вес сразу вверх пополз.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram