Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Я Новичок. Прочти FAQ и спроси

    • Сообщение №: 60364 в теме: Я Новичок. Прочти FAQ и спроси




    • Вот это вы молодец, удачи вам! Сколько раз в неделю спорт? У меня в начале на квинсенте не было спорта вообще, потом добавила растяжку и силовые/кардио, но честно иногда ленюсь ходить, особенно в пмс пропускаю..

      Спасибо!) 2 раза в неделю , но иногда 1 раз под нг особенно сложно


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram