Попробуйте добирать хотя бы свою норму, с белками, сложными углеводами и жирами Разнообразьте рацион, пересмотрите дефицит. Вы недоедаете, он не отдает. Мне на 2200 отдает. Не по кг в неделю, но в 68 по 650 грамм в неделю - мне нормально, он зато так не вернется
Тоже верно, все учту .. попробую Спасибо большое ❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram