У меня сейчас вес 112кг, держала 1000-1400ккал, последний месяц 1500-1800ккал и постоянно хочу есть
1500-1800 - большой разброс. Стоит пойти на 2,4 мг, чтоб легче стало и придерживаться средней не больше 1600, пойдёт вниз как миленький
Перейти в ветку обсуждения в Telegram