Завтра 3й
Значит идите по инструкции, до делайте 4 раза 10 мг и переходите на 12,5 мг. И рассчитайте свой калораж в местном боте, снизьте его хотя бы на 100-150 калорий. Пейте побольше воды, ешьте побольше белка ( там в расчете все будет указано, сколько чего). И начнёте худеть, уверяю вас. Физику никто не отменял, будете худеть только в том случае, если будете тратить калорий больше, чем потреблять.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram