Не поверите, я в январе этого года при росте 158 была 130 кг😔😱🙈, с января на уколах , питание, бассейн, ходьба и сейчас вес 107,9, продолжаем худеть. В 16 лет была 55 кг, в 24 до беременности 67, после родов за год 30 кг набрала, и никак не могла скинуть, максимум 9-10 кг скидывала, но они возвращались, и каждый год новые +5 кг, устала от этого. А уколы для меня отличный помощник в похудении.
Я верю! В точь точь почти,как у меня! И рост и вес. До 130 доходил. Сброшу сама 15-25, чуть раслаблюсь, потом обратно в 2 р больше. До 35 лет 50-65 кг. А потом незаметно набрался...я даже не поняла как. Хотя работа была такая,что за 12 часов не приседешь,всё на ногах...покушать иногда удавалось только поздно вечером. И когда узнала,что такое давление 220/160....перепугалась)) ушла с работы, ( благодарна мужу,который поддерживает всё это время во всех начинаниях) начала заниматься по Бубновскому, потом перешла в зал с тренером. 3-4 раза в неделю занималась по 2 часа, бассейн 3 раза по 2 ч. Питание старалась соблюдать...с врачом давление стабилизировала, с ортопедом суставы. Вес ушёл на 14 кг. Нооо...потом опять набрался, не смотря на регулярность тренировок. И решила пойти к эндокринологу. Очень рада всем советам близких и тренеру. Врач помог, назначил уколы. С апреля 2024 минус 17 кг. ( от изначального веса минус 33 кг) Сейчас 97 кг. Иду дальше. Привыкла уже считать кк. Здесь научилась добирать белок. ( по анализам даже по крови был высокий недобор белка) для себя решила,что главное терпение, не спешить и без паники. Всё получиться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram