Расскажу про себя. Хожу в бассейн 4/5 раз в неделю и плаваю не меньше часа. Не скажу, что это прямо помогает при похудении, но плавание помогает сжигать калории, разрабатывает мышцы и подтягивает кожу.
Спасибо, я понимаю,что надеяться на чудо не стоит.Просто бассейн менее травматичен при большом весе.А с моей сидячей работой это уже будет большая польза .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram