Доброе утро, подскажите вы просто плаванием занимались или Аква аэробикой?Мне пока в зал по показаниям нельзя. Рассматриваю покупку абонемента в бассейн,не могу определиться что лучше выбрать.
Расскажу про себя. Хожу в бассейн 4/5 раз в неделю и плаваю не меньше часа. Не скажу, что это прямо помогает при похудении, но плавание помогает сжигать калории, разрабатывает мышцы и подтягивает кожу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram