Спасибо .Я поняла ,что если есть белок ,аппетит вообще пропадает .но и не переваривается ничего .
вот и я по себе заметила, уже 2 месяца держу питание, без фанатизма, но стараюсь добавлять белок в каждый приём пищи + велгия эко раз в неделю, как -то спокойнее аппетит стал. не хочется что-то жевать вечно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram