Здравствуйте,а питаетесь Вы как?
Я теперь могу есть нормально 3 раза в день выбирая еду, из эффективно предыдущего похудения сделала выводы что нельзя демонизировать продукты. Да важно есть хорошую еду, чтоб было достаточно белков, жиров, углеводов , витаминов и минералов, но если очень хочется после еды можно съесть малюсенькую дозу " запрещенки", а то если очень хочется то все равно однажды сорвешься и съешь очень много.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram