Прошло две недели после отпуска в котором я легко держала дефицит. По приезде навалились дела и проблемы и я поняла, что не хватает сил, не могу оставаться в дефиците. Сначала хотела увеличить дозу, а потом подумала - ведь моя цель сменить парадигму, а не побыстрее похудеть. Зачем себя загонять в ещё больший стресс, забирать последние силы? Добавила калорий, стала стараться отдыхать. И вот минус килограмм, но не за неделю, как я привыкла, а за две, ну и что, зато без стресса. И ещё. Поняв, что я устала от однообразного рациона, постоянного добирания белка, вот этого всего, я вчера пошла в...гастробар! Поела необычных блюд с чумовыми сочетаниями вкусов, отвела душу и с чувством полного удовлетворения сегодня с удовольствием вернулась в режим! Вот такие мои новости)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram