колола 4*0.25,-вес ноль,потом 4 нед*0.5- вес на месте,затем 4 нед-1 мл-вес на месте,теперь 4 *1.7(Семавик некст)получается за 4 мес скинула 5 кг,что колоть дальше,посоветуйте?
А какой Ваш дневной/недельный калораж, считали? Придерживаетесь его?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram