Может у вас тревожность ? Нет сна как следствие . У меня повышенная тревожность ( не связана с уколами ). «Выбрасывало» из сна среди ночи и лежишь до утра с мыслями непонятными. Пробуйте мелатонин . Начните с 1 таблетки за 2 часа до сна . Если не поможет пейте 2 таблетки . Если не поможет сходите к неврологу , психотерапевту с запросом на здоровый сон . Мне помог Тофизопам ( рецептурный , не вызывает привыкания , не изменяет сознание ) . Тревога прошла и сон наладился . А сейчас мелатонин помогает . Пью исключительно когда сбивается ритм сна из-за выходных тусовок )))
Тоже мучает бессонница, но я не тревожная просыпаюсь в 3 утра и все, с началом уколов все еще усугубилось( Подруге невролог выписал литий оротат и глицин 3000 мг, решила тоже попробовать. Тк уже и магний, и мелатонин и 5 htp не работают..(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram