Все говорят про кбжу)))) я так далека от этого 🤦🏼♀️ как считать, что считать. Для меня это как открытая книга , но на китайском 😂😂😂😂
Есть местный бот , либо фэтсикрет скачайте, там рассчитывается дневная норма, достаточно просто вводить продукты, которые употребляете. Я к семавику добавила, поняла откуда основные привесы и лигние калории, которые можно убрать без особых усилий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram