А дефицит калорий соблюдаете? У меня физ нагрузок нет совсем, тяжело активничать с большим весом, да и суставы болят. Но дефицит калорий строго соблюдаю, уверена, что это 90 процентов успеха.
Соблюдаю, но похоже что объёмы уходят по тихоньку,лицо заметно осунулось
Перейти в ветку обсуждения в Telegram