Я начинала медленно но верно с 128 кг, снижала 37 кг, но долго 5 мес стоял вес, в отпуске ещё набрала на семавике, из-за побочек не могла повышать то1, то 1,25 пару раз колола. Про Терзесдим не знала, тк жила заграницей, Муджаро дорого очень для меня было. Сейчас на Тирзетту перешла, на весах вес за месяц всего на 1 кг снизился, хотя аппетит тоже. Но физ нагрузки нет. Вот наверное в этом и дело. Пока писала поняла 😳
А дефицит калорий соблюдаете? У меня физ нагрузок нет совсем, тяжело активничать с большим весом, да и суставы болят. Но дефицит калорий строго соблюдаю, уверена, что это 90 процентов успеха.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram