Ем 1 раз в сутки, в выходные чуть чаще
Это не очень хорошо для всего организма, особенно для желчного. Лучше принимать пищу раза 3, просто что-то не сильно калорийное, белковое, обязательно соблюдать питьевой режим. От такого питания скорее всего и заносит голову(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram