Классно какая вы молодец. Я не знаю может уже у вас кто-то спрашивал я не видела.Скажите пожалуйста а на какой дозе вы худели и какая калорийность у вас была ?
Всё по схеме, закончила 1.5 дефицит каллорий и больше белка и всё. Диеты не какой не соблюдала, просто вписывалась в дефицит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram