Форлакс 1-2 пакетика, можно длительно. Вода Донат, Завьяловсвская, Лысогорская, псилиум. Дюфалак, но мне он не пошёл. Микролакс как скорая помощь или магний сульфат. Кушайте больше клетчатки и пейте больше воды
Магний пью, вот он чуть помогает. Клетчатку да, не всегда добираю ((( спасибо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram