Я ставила цель 80, но поняла что в 80 я никаких изменений не вижу, поэтому изменила на 75, видимо надо с вас пример брать и уже снижать до 65 и смотреть как оно там 😅
Я себе кучу промежуточных целей наставила) что бы сильно не расстраиваться, т.к. вес уходит очень туго.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram