Значит делите еду. Ставьте таймер и обычную порцию каждые 40 минут подъедайте Иначе Вы скатитесь в аноморею вторичную и жуткие дефициты Кушать надо. Творог, мягкие белковые пудинги, пюре, овощи, может рагу, броколли, орешки
Напугали, пойду поем
Перейти в ветку обсуждения в Telegram