Я тоже попробовала и поняла, что я на эти калории нормально поесть могу, а не попить
Читала, что если протеин на сыворотке, то он через некоторое время после начала его приема, как раз начинает вызывать аппетит, поэтому его любят спортсмены. Для похудения рекомендуют яичный и говяжий, но они на вкус...🙈 Я сывороточный добавляют в выпечку.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram