Мне эндокринолог сказала, что уколы помогают наладить вкусовые привычки. Допустим за год привыкаешь мало есть, потом при отмене надо придерживаться. На меня муж орал что я ничего не ем, поэтому с головной болью хожу все. Что мне для моего веса эти 1000-1200 калорий не подходят. Я его послушала. Теперь решила не слушать. Семье готовлю что обычно ели, себе отдельно
1000-1200 ккал это очень мало . Поэтому после отмены и набираете . Надо по формуле вычислить свою норму по калориям для похудения и для поддержания веса
Перейти в ветку обсуждения в Telegram