Но я не похудела на одном адекватном питании со сладким 200-300 ккал в день, к сожалению Хорошо хоть не набрала с февраля
Вот! О чем речь, адекватное питание, с небольшим десертом в обед, без всяких там тортов и мучного, жира, печенек, но немного алко на выходных. Меня тоже никуда не привели. Чтоб скидывать надо бОльший дефицит, а это уже надо терпеть голод, хоть как там извратись.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram