И того и другого Ну что делать можно инструктора взять поначалу А вот верхняя часть рук обвисла и вообще я деревянная какая-то, не гибкая, не сильная мне кажется, там все будут на меня смотреть ..хотя, если подумать, они туда не за тем пришли вообщем, я не публичный чел, а рядом только большой фитнесклуб вообщем, у меня куча причин ..уже нужно собраться и отражаться пойти!
Эх, не о том вы думаете)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram