Сейчас за 3 месяца на 10 кг. Потому что в жизни уже был и подсчет и рационы на определенную сумму калорий. И уже понимаешь, где много калорий, где мало.
А вес какой у вас? Если вы на 10 кг худеете с маленького веса это конечно отлично. И не считайте дальше. Если с большого веса эти -10 то я вас могу расстроить. Скоро это прекратится и чтобы худеть дальше придется считать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram