Ну раз вы в этом чате и колете препарат, значит определять на вид норму еды у вас все же не очень получается. Прислушайтесь к советам тех кто хорошо худеет
А есть такие слова "срыв", "зажор", "надоело"! И просто расслабилась и перестала следить за питанием. Не за подсчётом, а за питание. Даже определяя на глаз. Калории считают те, кто первый раз худеет. У кого опыт - уже не считает, а действительно, определяет на глаз
Перейти в ветку обсуждения в Telegram