Почему я худела на семавике ? На маленькой дозе ? Все шло идеально в течении полутора лет ? Потом я вошла в климакс , и все затормозилось . При чем ем я гораздо меньше чем до этого. Может все таки дело в чем то другом ? Ну не может так быть ….
Вы похудели, а это значит, что ваш суточный объем калорий тоже должен уменьшиться. Я не знаю, как измерять объем съеденных калорий "на глазок", поэтому скрупулезно считаю калории и результат есть. При чем даже в критические дни по чуть-чуть идёт вниз. Тут только перебороть себя и хотя бы несколько дней произвести расчёты, чтобы понимать, сколько точно калорий вы потребляете каждый день. Я уже год читаю этот форум и сделала вывод: результативное похудение у тех, кто считает калории и держит их в дефиците, потому что это единственный способ похудеть. Препарат жир не сжигает. Есть женщины, которые похудели без подсчёта, их немало, но и похудение у них шло гораздо медленнее...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram