Всем привет! Мне кажется что я очень медленно худею ( начала 3 сентября, Колю велгию. Считаю калории, постепенно дошла до 1600 кк в день, сплю хорошо, водичку пить стараюсь Но за это время -3,5кг. Нормальный ли это темп похудения? Хочу к нг уже минус 10 хотя бы 🥺
Хотите быстрее зудеть, значит надо меньше калорий есть. Но ради НГ можно остаться без энергии, волос и т.д.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram