Увы, на велгии никакого волшебства тоже не получила) первое время вообще тяжкий труд считать калории, но и за контроль аппетита большое спасибо
да, мне тоже было тяжело начать считать калории, но зато потом уже более менее запоминаешь чего можно побольше в тарелку положить, а чего надо поменьше и без подсчета держишь норму. Хотя на семуглине и аппетита-то нет особо, слишком много не съешь)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram