Добавьте на обед сложных углеводов. 40г риса, гречки, булгур. Вам без углеводов кажется, что вы не наелись.
Да, спасибо) я как раз вчера добавила рис и это чувство голода ушло
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
