Пошла топицца. На весах плюс 1.5 кг. Болит нафиг все. Сегодня опять в зал. Не представляю, как с этой болю заниматься. Опозорюсь нафиг. 🙈
Нормально все будет) как раз физическая нагрузка и разгонит молочную кислоту в мышцах, по поводу плюса не загоняйтесь, это отек. Вы тренеру скажите что мышцы болят сильно, нагрузку чуть чуть снизит мб, потому что на надрыв работать тоже не надо. Вообще ВЫ МОЛОДЕЦ !!!!!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram