Спасибо за поддержку. Понимаю, что рано еще панику наводить. Но все равно где-то в голове сидит этот червяк, который говорит, не старайся…за 3 года не получилось и сейчас не получится (
Все получится, не все сразу. Надо думать позитивнее. Я тоже и на подсчёте калорий была, и на интервальном. Устала уже, ничего не помогает Если только вообще на воду перейти. Но тот момент,что вес ушел на новый десяток, меня не может не радовать. Надо понимать, что эффект накопительный ( как я поняла), и он не сразу работает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram