так я вроде бы ясно написала, что с 25 лет считаю нерегулярно. По молодости это прокатывало и я даже успешно худела, и даже не набирала после похудения много лет. А потом нерегулярный подсчёт почему-то перестал работать, и да, я попала в эту группу. И начала считать регулярно и строго каждую калорию. И в принципе, я уже в своём нормальном весе сейчас ( начинала худеть в 96 кг в прошлом году, при росте 158 см, сейчас 65 вешу, но всё ещё продолжаю худеть), в котором я была бОльшую часть своей жизни. Так что, регулярный подсчёт калорий считаю очень даже успешным, конкретно в моей ситуации.
Желаю вам ясного ума и в 80 лет, чтоб успешно считать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram