Добрый вечер, какой спорт можно подключить при грыжах ( позвоночника, пупочная ) и опущении внутренних органов? Цель снизить вес . Лишних 25 кг.
Плавание точно в плюс будет. Все остальное лучше бы через одобрение врача и под присмотром хорошего тренера
Перейти в ветку обсуждения в Telegram