Я имею ввиду, что подсчет в долгосрочной перспективе помогает удержать вес. Не надо считать если вы едите курогрудь и листья салата, но если чувствуете что пошли в зажор и начали набирать кг, то снова начинаете считать и быстренько обратно в форму)
У вас же так не получается. И у меня не получится. Нереально это просто
Перейти в ветку обсуждения в Telegram