Всё правильно, я калории считаю лет так цать и когда я их считаю, я сбрасываю вес и удерживаю его. Как только бросаю считать, разжираюсь, даже в режиме 6 дней диета, на 7 «отрыв»
То есть вы подтверждаете, что счёт в долгосрочной перспективе не работает. Не возможно всю жизнь считать. Надо что-то менять.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram