В кефир столовая ложка. Но надо пить воду, иначе может быть обратный эффект
Воду стараюсь пить, пока получается только литр за сутки (остальное кофе), специально наливаю в бутылку, чтоб видеть сколько еще нужно выпить, в сб был второй укол Семавика, после 1го была небольшая проблема, а сейчас чувствую без помощи не справлюсь😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram