Да я ещё до велгии эко много раз пробовала фиксировать 😅 Недавно в фэт сикрет зашла, там просто туча брошенных попыток. Но осознаю, что надо, приду к этому когда-нибудь))
Вот когда я без препарата пробовала считать калории и пытаться держаться в рамках какого-то коридора, меня ужас, как это всё напрягало, потому что сложно было жить на дефиците и я срывалась. А сейчас с помощью семаглутида (я колю семуглин) это очень легко, вот совершенно не напрягает! И даже, наоборот, появился азарт. И ещё я со спокойной душой могу съесть, например, пироженку, если знаю её калорийность и уверена, что она вписывается в мой суточный калораж. А если я калории не считаю, как много раз было раньше, но типа "мало ем", то постепенно начинаю себе что-то позволять сначала по чуть-чуть, потом больше и больше и в итоге, все мои усилия сходят на нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram