А как теперь отвес считать? Раньше как... Проснулась, сходила на весы - минус. Настроение супер. А теперь что? Тупо не взвешиваться, чтоб не плакать.
Обьемы измеряйте, взвешивайтесь на 2-3 день после тренировки, вообще отек мышц будет не всегда, когда вы их натренируете уже , они перестанут заливаться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram